托福听力考试题型分为两大类：Conversation和Lecture。Conversation长度较短，一般2-3分钟。Lecture听力素材的长度通常会达到5-6分钟。所以托福听力考试较难的部分是Lecture。很多同学在备考的时候很努力地刷题，但是成绩提升却并不明显。究其根本其实是用错了方法，听力的提升并在于一遍遍地重复听。

一.托福听力听不懂原因分析

1. 词汇量不够

如果词汇量不够，会很受影响对听力材料的理解程度。检测听力词汇量的方法也很简单，如果听完听力材料觉得很吃力，那就把听力原文看一下，如果生词数量超过20个，说明你的词汇量需要提高了。词汇不够多刷题效果也不明显，先扩充一下的词汇量再来练习听力，毕竟词汇是英语学习的基础。如果通篇听力原文中并没有发现几个生词，但还是听不懂文章，那么可能就是我们要说到的另外两个原因：单词辨音能力和背景知识了解程度。

2. 辨音能力

如果自己的词汇量不错，听托福听力仍然很吃力，那可能是因为辨音能力有待提高。要做到听音知意并不容易。背单词的时候要记住单词的发音。单词的拼写和发音规则并不固定，举个简单的例子，英语字母“h”在不同单词中的发音有很大差别，它在“host”中会发he的音，但是在“hour”“honest”中却不发音。很多英语字母在不同的单词中都会有不同的发音，再比如字母“a”在不同单词中有“æ”、“ei”、“ə”等几种不同的发音。

除了辨别准确单词的发音外，还需要掌握英语句子中的连读，略读和重弱读情况。举个例子：“all over it”外国人在读这个短语的时候，并不会拆分成三个单词来读，而是看做一个整体，将前一个单词的辅音和后面单词的元音连为一体：all-over-it。略读的情况在口语的表达中非常常见，比如最为简单的“I don’t know”,这句话中“don’t ”的“t”音要省掉，读出来就是“I don know”。句子表达中一些重要信息通常会被重读，句子中的介词、连词、冠词和一些辅助信息通常会被弱读。所以同学们要提高辨音能力，不仅仅要记住单词的发音，还要了解句子的发音规则。了解这些，才知道为什么很多句子中一些单词的发音完全听不出来。

3. 学科背景知识

学科背景知识是有助于你快速理解整篇听力材料。托福听力Lecture部分会涉及到一些学术性的内容，如果你对于材料中所讲的内容一无所知，单靠听力去理解肯定会有些吃力，如果你对所讲内容的背景知识已经有了一些了解，听起来就会轻松许多。比如，TPO50套中Lecture3讲的是“American Realism”，文章是关于现实主义文学，讲了现实主义主义文学的特点和背景，以及两位代表作家。如果你对现实主义文学已经有了一些了解，那在做听力的时候肯定会轻松许多。

二. 托福听力刷题技巧

了解了托福听力听不不懂的原因以后就要有针对性地去弥补自己的短板。比如词汇量不够，那就多背单词；辨音不准，多记单词发音，注意句子的连读，略读，重弱读等等；学科背景知识不了解，扩充一下自己的知识面。做好了准备工作后，就可以开始刷题了。

1. Conversation和Lecture

刷题时应该有所侧，Conversation 和Lecture相比，难度相对小一些，所以刷题时应该在Lecture部分多花些时间。建议Conversation刷题在3遍左右，第一遍做题，第二遍对照错误，第三遍回顾复习。不过具体情况也要看个人，如果听三遍以后还是觉得没有理解透彻，那就再多听几遍。Lecture部分建议刷5-6遍，它的听力材料篇幅比Conversation更长，难度相对更大一些，很多细节题比较难把握，一般情况下听5-6遍能将材料吃透，了解出题的思路，所以建议刷题的遍数要比Conversation多一些。

2. 泛听练习

除了用托福试题做精听练习外，平时也要多做一些泛听练习，锻炼自己的耳朵。听力的提升是一个积累的过程，只听考试素材未免有些单调。大家在练习的时候也要多注意做一些泛听的练习，听力材料要广泛一些，可以听一些新闻，节目，演讲等等，除了锻炼听力还能扩充自己的知识储备。

托福听力练习不能只关注自己刷了几遍TPO，做了多少套题，大家要多注意自己听力听不懂的原因，及时总结原因并做相应的提高练习。刷题时也要有侧重地练习，听力能力的好坏关系到托福考试中三个版块的成绩，大家一定要练好听力，为托福备考打下坚实基础。