很多同学在听托福听力的时候不是听不懂，而是需要听完以后在脑子中仔细回顾一下才能听明白所表达的意思，但是托福听力考试中并不会给大家仔细回味的时间，所以大家在练习听力的时候要提升自己的反应能力，这样才能从根本行提升托福听力能力。

一.辨音能力是提高托福听力反应速度的基础

托福听力练习刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思。这就像你听汉语一样，我们从来不去想“我正在听汉语”。这是一种“得意忘形”的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们小学的社会科学课考试，极其简单。

但是，对于一个跟着中国的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。

解决辨音能力最有效的两个方法：一是听写，二是精听。

1. 提高辨音能力要做听写

听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托的段子。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。

经常有考生反馈说，为什么我已经听力这么长时间的托福听力还不见效。原因很简单，一方面可能是你不理解。但是另一方面，很有可能是你还没准备好去听写。因为，提升总是需要一个过程的，这就好比是从山涧的一端，跳到另一端，我们一开始只能跳过半米宽的山涧，但是如果我们上来就跳2米宽的山涧的话，那么只有一种可能，就是不断地向游戏机里面投币，让我们自己重新复活。但是如果我们量力而行，就会有一个很好的效果，虽然你在这个过程中还是会很迷茫，但是只要前进的方向是明确的，效果就好很多。

2. 提高辨音能力要做精听

精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。

二.托福听力反应速度要达到什么样的标准

以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做“变速练习”。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。

很多考生总是选用难度过低的托福听力材料，要么是选用delta，要么是选用老托福的材料，在这里可以斩钉截铁的说，这些材料已经完全不适应新托福考试的节奏，相比于新托福考试这只飞快的兔子来说，他们就都是缓慢的乌龟，乌龟战胜兔子，只是存在于童话之中，在现实之中，乌龟就只有一种结果，就是被兔子秒杀，这就是为什么很多考友做了很久的老托福听力，但是在真正的新托福考试里，总是束手无策的原因。

托福听力练习提高辨音能力是关键，大家看完上文对于听力反应速度的重要性也有了了解，希望大家在平时练习中能够多做精听提升辨音能力，然后要根据考试要求去不断提升自己的反应速度。