常有考生把听力备考当成单纯的做题上量，似乎无论什么困难问题只要多做练习就能迎刃而解，不得不出这种想法是有很大问题的。考生想要通过备考提升听力水平和得分，就必须在训练过程中遵循一些基本的练习原则和方法，下面小编就来为大家做具体介绍。

托福听力备考做题基本原则：不要把听力做成阅读

考生一旦听不懂文章，往往会看着文本来听，很多方法也建议大家这么做。毫无疑问，这样做的直接后果是该文章能听懂了。但是这个听懂的过程是先看懂，音频声音形象的建立只是印证了你的阅读。而对于提升听力本身的能力来说并无多大帮助，练了半天也许大家的阅读水平上来了，但其实听力还是原来那样。因此这种做法问题很大，大家一定要尽量避免。

托福听力备考做题基本原则：不要用口译训练来提升听力

考生备考听力有一个大家经常踩中的误区，那就是口译训练并不适用于托福听力。听力并不需要中英文之间的转换能力，很多口译出身的老师会建议听力中做翻译，但我们听懂的步骤是在听到声音形象后理解意思，不需要翻译。所以不要尝试通过做口译训练来提升听力。

托福听力备考做题基本原则：听写训练不要写下来

听力能力由三个能力构成，语音识别，语义识别和结构层次，分别对应单词，句子和篇章层面。听写本身只解决语音识别，并不能理解句子意思，或是结构层次。听写不要写下来，第一写下来浪费时间，小编认为每个方法都能effective，关键去考虑它是否能有efficiency, 你在单位时间的付出是否能收获等量的效果。

因此，听写不要写下来。如果你发现不写下来就听不懂，参看第一条，不要把听力做成阅读。强迫自己听。听写要做，但只是一个最基础的工作。如果只做听写，听力永远无法提高，永远不要忘了语义识别和结构层次。

托福听力备考做题基本原则：不要过多关注生词

ETS从不要求考生听懂每一个单词，单词是一个基础量，但我们需要在听不懂的情况下如何理解一个lecture，这才是考生需要做到的，整个课程设计和单词量没有关系，无论你现在水平如何，从另一个视角打开全新听力，结构层次的练习让你无论10分还是25分都能够获得想要的提升。

托福听力备考做题基本原则：结构为王

听力笔记最重要的是结构层次，每个人的笔记都是高度个性化的，笔记只有两个目的，一个是有效定位，一个是理清结构。很多同学发现记了的没有考，考了的没有记。首先尝试记少，从抓一句话的核心词(不可替代词汇，能提示你整句的词汇)，扩展到10s一次停顿，在扩展到1min，逐渐能够抓到层次.。再参考一些核心内容,，抓住考点。

以上就是托福听力备考做题的5条基本原则讲解，想要更有效率地提升听力，上面的这些原则还请大家认真遵守。