备考托福听力时，精听和听写这两种训练方式相信大家都不会陌生，但不同的考生在具体练习的方法步骤上常会有所差异，获得的提升效果有时候也有很大不同。下面小编就来为考生讲解比较标准高效的托福听力精听和听写的训练步骤，一起来看。

托福听力备考精听训练步骤讲解

第一步：总听全文

既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。

第二步：细听每句

一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆(memory)把这句话写下来。因为在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。

第三步：反复琢磨

我们一定要在听的过程中记录声音符号。这么做的目的是为了建立你耳朵听到的声音和实际内容之间的关联。

第四步：总结全文

对照着自己写的声音材料再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。总结出现的问题进行分析。

托福听力备考听写练习步骤分享

第一步

一段录音拿到手之后先从头到尾听几遍，争取听懂其大意，分出句子和段落。

第二步

以句子为单位反复地听，注意是以句子为单位，千万不要一个词一个词地听。每听一遍都要把自己听到的词按照Speaker说话的顺序写下来，没听出来的先空着。然后再重复以上操作，直到把自己能听出来的都写下来为止。接下来势必要搞清楚每个词在句子中的作用，自己写下来的这个句子的主谓宾都是由哪些词来担当。

第三步

重复第二步的操作直到听完整段录音，这个时候不要急着查看听力文本，应该回过头去查看自己没有听出来的地方，以纵览全篇的角度再推敲一遍没听出来的地方。

第四步

查对听力文本。一定要仔细，不放过任何一个错误。

以上就是小编为大家介绍的托福听力备考中精听和听写练习的步骤。希望大家能够通过正确高效的学习方法提升实力应对考试。