托福口语备考时，很多同学都会采取找人抱团或者互相练习等方式来进行训练和提升，但也有些同学因为各种原因无法找到训练对象，只能靠自己一个人进行练习。对这些同学来说，如何才能独立训练提升托福口语水平?下面小编就来为大家详细介绍3种训练方式。

1. 听读练习

很多考生来感觉听读练习是听力备考练习的方法。但对口语的备考来说，听读练习也非常有效。想会说，一定要听懂。从口语本身来看，口语要发音准，就一定要知道怎样正确的发音是准确的，自己才能正确的发音。建议大家可以找到独立的环境进行练习。如果不愿意通过与人交流来提升自己的口语能力，就不妨利用MP3边读边听、边纠正。

另外，还需要提醒考生们，托福考试过程中，周边的环境略带嘈杂。所以，练习的时候，也可以找个有些的噪音的地方，让自己的声音大声朗读出来，逐步提升自己的音量，以便习惯之后的考场环境。

2. 模仿练习

想要逐步让自己的读音逐步变得的标准，模仿练习最为重要。但是自己对着自己就不再有太多顾及。模仿时要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位。对于语音语调的模仿是一个长期的过程，所以大家千万不能心急。同时，也建议大家可以找些原版素材，反复听读，作为一个模板的素材。

3. 复述练习

托福口语中，有准确的语言语调之后，语速也是其中存在的一个问题。如果在对话过程中结结巴巴，不但语速会受到影响，也可能会让最后的评分打折。为解决这个问题，建议考生从复述练习开始，找些身边的材料，一篇演讲稿，或者是一部电影内容，只要是自己感兴趣的内容，都可以作为复述的内容。语言应尽量生动、简练，有明确的情节，这样可以更好地把握语言的连贯性。

以上就是托福考生独立训练和提升口语水平的3种训练方式介绍，希望大家能够有所了解，为考试做好准备。