为了追求托福高分，许多同学都参加了不止一次考试只为一个拿到出手的好成绩。然而现实是残酷的，虽然官方并不禁止甚至隐隐支持大家刷分，但有很多同学却不得其法始终无法和托福考试顺利分手。而想要实现刷分目标，大家就需要从转变和端正心态开始做准备，下面就来看小编的详细分析。

如何树立正确的托福刷分心态?

也许有很多同学都会认为，既然托福考试可以刷分，那么我要做的就是反复参加考试直到拿到好成绩。这种看似有退路的心态其实才是大家反复刷分看不到成果的主要原因所在。既然可以刷分，很多人在考试中就会下意识地留力，遇到难题想着猜题跳过，时间不够不考虑对策直接一路瞎猜，碰到口语写作中自己不熟悉的话题就直接举白旗投降，反正还可以再考成为了大家的一道心理底线。然而这种心态却会导致考生无法全身心地投入到考试之中，缺少了破釜沉舟的底气，考生自然无法彻底发挥实力拿到符合自己实际水平的得分了。而在小编看来，只有通过心态上的转变，把考试当成自己能够参加的最后一次考试，选择背水一战而不是缴械投降，考生才反而更能跳出刷分死循环拿到高分。

另外，对于第一次参加考试的同学来说，树立自信也是很有必要的。小编知道有不少考生第一次参加考试前其实就已经带上了反正考不过也不用慌，就当是涨涨经验体验一下考试流程的想法。然而实际上托福考试也是相当讲究一鼓作气的。第一次参战的同学虽然大多缺乏临场经验，却往往带有一股敢拼敢闯的猛劲，无论题目多难多复杂都敢于上去啃一口，而实际上考一次托福就拿到高分顺利通过的同学其实也不在少数。所以，初次参战的同学不要早早就给自己安排后路，争取一次就考过比起反复刷分，对大家来说只有好处没有坏处，为何不努力尝试一下呢?

托福考场发挥还要靠抗压能力

小编在开头所说的心态，不仅有考前那部分的准备，同样也包括了考试中考生应该具备的心理素质，也就是抗压能力。这种能力平时备考中看不出有什么用，但到了托福考试中就能发挥出巨大价值。大家都知道托福考试的压力其实是很大的，有些来自题目的难度，有些源于考生对流程的不熟悉，还有些则是时间方面的问题。这些压力混合在一起，足以让一些平时没有进行过抗压训练的同学发挥失常甚至彻底崩溃。而很多人反复刷分却不得高分，也和缺乏抗压能力有很大关系。

想要提升抗压能力，大家需要知道自己在考试中面对的压力主要来自哪个方面。就从上面提到的难度，流程和时间来说，其实这些部分的压力都是可以通过备考针对性训练来缓解的。克服难度压力多做难题，学习应对技巧即可应对。流程压力一般只会发生在新手考生身上，大家如果官方真题Official做得够多其实就不会有这方面的问题。真正为难考生的往往是时间上的压力，而时间问题解决起来比较复杂，需要考生同时在优化解题流程思路和模考训练时间分配技巧上下功夫，但总而言之，都是可以解决的问题。大家如果能够锻炼出坚强的抗压能力，有一颗应试不慌的大心脏，在考试中自然就能顺利发挥实力，刷分也就不在话下了。

综上所述，虽然托福考试可以反复刷分给大家提供了更多获取高分的机会，但能否把握住机会，还是需要大家自己多下功夫的。而通过端正心态来减少考试次数，才是彻底摆脱刷分困扰的正确思路。